Zdravlje žene›› Trudnoća i porođaj ›› Ishrana u trudnoći

Kod ishrane obratiti pažnju da:

Citanja: 16733, Prosecna ocena: 3.12

• Svo meso bude dobro oprano i skuvano tako da na njemu nema tragova krvi ili neskuvanih delova. Time se sprečava infekcija toksoplazmom koja može naškoditi bebi.
• Voće, povrće i salate treba pažljivo i dugo prati.
• Jaja treba da budu tvrdo kuvana tako da belance i žumance butu čvrsti čime se sprečava rizik od zaraze salmonelom. Takođe treba izbegavati namirnice od živih jaja kao što su domaći majonez, sladoled i neki kolači.
• Izbegavajte sve vrste svežih pašteta i zrelih mekih sireva poput kamembera i bria, jer postoji rizik od infekcije listerijom. Bezbedni su tvrdi sirevi i oni pravljeni od pasterizovanog mleka kao i sirni namazi.
• Pijte samo pasterizovano ili UHT mleko u kome su uništene sve štetne bakterije.